おもいっきりテレビのダイエット法

おもいっきりテレビのダイエット情報は、影響力が大きいですね。おもいっきりテレビで紹介されるダイエット食材は、翌日にはスーパーなどで売り切れてしまうほどです。

では、おもいっきりテレビのダイエット法の中で、反響が大きかったものをいくつかご紹介します。

まず、おもいっきりテレビのダイエットといえば、何といっても「朝バナナダイエット」ですね。やり方は簡単です。朝食に、生のバナナ１～2本と水をコップ1杯飲む、昼食と夕食は食べ過ぎない程度で、好きなものを食べてよい、適度な運動をすれば効果的、というものです。

次は、「夜キャベツダイエット」です。基本のやり方は、晩御飯を食べる前に、一玉の6分の1以上の生キャベツを食べるというものです。キャベツは千切りにし、10分以上よく噛んで食べます。

よく噛んでゆっくり食べることで満腹中枢が刺激されるのはもちろん、キャベツは食物繊維が豊富ですし、ビタミンも含まれているので、ダイエットには適しているんですね。

最後は、「ダイエット入浴術」です。足湯や半身浴をすることで新陳代謝があがり、ダイエット効果があるというものです。

やり方は、まずお風呂で足だけ５分つけて足湯をします。服は着たままでＯＫです。その後、37～40度のお湯で、半身浴を2～3回繰り返します。例えば、5分半身浴、体を洗う、5分半身浴、頭を洗う、5分半身浴といった感じです。

おもいっきりテレビでは、このほかにも色々なダイエット法が紹介されて、そのたびに反響が大きいようです。

追伸：
↓これがすごい反響です。

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