蛯原友里のダイエット法

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは?
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。

蛯原友里のダイエット法

蛯原友里さんのダイエット方法は、王道のものです。
CMでも素敵な水着姿を披露していますが、とても素敵なスタイルですよね♪

実践しているダイエットもたくさんあるようですが、中でも代表的なのが
低インシュリンダイエットと呼ばれるものです。

食品にはGI値というものがあるのですが、それに注意して食べるものを
選ぶことによって、しっかり食べても太りにくい体質を作ることが出来ます。

他にも蛯原友里さんは、食事内容にも注意しているようですね。
お菓子は出来るだけ食べないようにして、寝る前の数時間も
水以外何も口にしないようにしているとのことです(^^)

食事のバランスに気をつけることはダイエットの基本でもあるので、
蛯原友里さんのようにお肉も野菜も食べて健康的なダイエットをしましょう。

また、蛯原友里さんは無理なく続けられるダイエットを
上手に取り入れています。

例えばテレビを見ながら空いている手を使ってダンベル運動をしたり、
防水のテレビを見ながら半身浴をしたりといったことです。

ダイエットをしなければ!と意気込んで始めるとストレスになりますが、
楽しく続けられるものだけでも取り入れていけるといいですね。
水泳が趣味ということもあり、運動は苦にならないタイプのようです。

追伸:
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら