芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは？
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。
うつみ宮土理のダイエット法
女優でタレントのうつみ宮土理さんは、ダイエット体操の本やＤＶＤを出しています。うつみ宮土理さんのダイエット法は「うつみ宮土理のカチンカチン体操」といいます。
このうつみ宮土理さんのダイエット法は、実は、かなり前に考案されたものらしいのですが、今、その内容を検証してみても、とても合理的な体操だということが分かります。
まず、このうつみ宮土理さんのダイエット法「カチンカチン体操」は、今どこを動かしているのか、どこを鍛えたいのか、どこを細くしたいのかといった、動かしている部分、鍛えたい部分、細くしたい部分をしっかり意識するというのが基本の考え方です。
この「意識する」という点は、今でも、筋トレやヨガなど、多くのエクササイズをやるときに、必ずといっていいほど言われていることですよね。うつみ宮土理さんは、ダイエットでも、その点がとっても大事なんだということをご存知だったんですね。
このカチンカチン体操の動きは、基本的に誰にでも出来る簡単なものです。現在は、とてもスリムなイメージのうつみ宮土理さんですが、この体型に至るまでには、いろいろなダイエットを試してきたそうです。だからこそ、最後にたどり着いたこの方法は、健康的に痩せたい方には安心できるものだと思います。
食事のバランスなどにも気をつけながら、このうつみ宮土理さんのダイエットを実践すれば、より効果が出るのではないでしょうか。
追伸：
↓これがすごい反響です。
このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。
テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。
そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら
