梅宮アンナのダイエット法

梅宮アンナさんと言えばかなり素敵なスタイルの持ち主ですが、
過去には80kg近い体重だった時期もあったそう...。

どうやってダイエットに成功したのか気になりますよね。

ダイエットを始めた当初がとても重かったということもあり、
最初は運動系のダイエットを避けたそうです。

運動しなければ痩せられないと思っている人が多いですが、
梅宮アンナさんは身体が重かったうちは、無理な運動はしなかったそうです。

その代わり、動かなくても痩せられるマイクロダイエットを実践し、
ダイエットを実践しました。

マイクロダイエットは置き換えダイエットですが、通常は一日一食の
置き換えですよね。
そこを梅宮アンナさんは二食置き換え、一食のみ普通の食事にしたそうです。

かなりハードではありますが、痩せるペースは確実に早めることが出来ますね♪

そしてスムーズに動ける体重まで落とすことが出来たら
ウォーキングを中心とした有酸素運動を取り入れたそうです。

現在の体重が50kg前後とのことなので、30kg近いダイエットに成功したわけですが、
やはり時間はかかったようで、3年かけて痩せたそうです。

あまり「食」というものに拘りが無い人には、マイクロダイエットは非常に
おすすめのアイテムですよ♪

追伸：
↓これがすごい反響です。

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