辺見えみりのダイエット法

ちょっとダイエットについて調べたことがある人は、
様々なところで辺見えみりさんの情報を見かけたかもしれません。

辺見えみりさんはいろいろな方法に取り組んでいる一人ですが、実際には
どんな方法で痩せることが出来たのでしょうか？

歩くことは日課にしているそうで、時間を見つけては自宅にある
ウォーキングマシンを使って数時間単位で歩くようにしているみたいです。

やはり継続することで効果が見えてくるので、外に出たくない日にも
歩くことが出来るウォーキングマシンのようなものがあると便利ですね♪

それから、食事にも注意しているそうで、辺見えみりさんは
栄養が偏らないような食事にしているようです。
芸能人ということもあり、現場ではロケ弁が出るそうなのですが、
それも出来るだけたくさんの種類が入っているものを選択しているとのこと！

それと、辺見えみりさんは少しでも太ってしまったら、出来るだけ
その日のうちに元に戻せるようにしているらしいです。

毎日体重をチェックして、調整することで大きなダイエットをしなくても
太らないうちに対策を取ることが出来ますよね♪

ダイエットではなく美容法としてストレッチなども行っているそうですが、
これも結果的にダイエットに繋がっているでしょう。

追伸：
↓これがすごい反響です。

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