小森純のダイエット法

カリスマモデルとして、雑誌はもちろん、テレビ出演などで活躍中の小森純さん。そんな小森純さんのダイエット法や美容法が気になるという女性ファンも多いですよね。

小森純さんは、ダイエットについて、ご自身のオフィシャルブログに寄せられた質問に答えています。基本的に小森純さんのダイエット法は、「毎日の半身浴」「野菜中心の食生活」「飲み物は基本的に水かお茶」だそうです。

野菜を中心とした健康的な食生活をしながら、半身浴をしたり岩盤浴やスパなどに行ったりして代謝を上げる努力もしているんですね。お酒も控えているとか。やっぱりその道のプロの方って、いろんな努力をしているんですね。

さらに、小森純さんは、ブログへの質問に答える中で、ダイエットについて、次のようにコメントしています。『芸能人やモデルさんは、体型を維持するために、食事を抜いたりするが、それは体に悪いのではないか？』『自分のダイエットは、炭水化物を抜いたり、夜に食べるのを我慢したりするのではなく、朝と昼はしっかり食べ、その代わり、夜はヘルシーに腹八分目にする』『お菓子は食べない。脂っこい食べ物は控える』

そして、小森純さんは、ダイエットについて、朝・昼・夜、三食きちんと食事をする事が大事なんだと強調しています。そうした生活をがまん強く続けて、小森純さんは半年で7～8kgのダイエットに成功したそうです。そして『皆も無理せず、自分にあった方法で頑張ってほしい』と書いています。とても良いアドバイスですね！

追伸：
↓これがすごい反響です。

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このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

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