益若つばさのダイエット法

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは?
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。

益若つばさのダイエット法

益若つばささんといえば、女の子の間でカリスマ的存在となった
モデルさんです。
人気があるモデルさんということもあり、目指している人も多いはず!

身長はそれほど大きくありませんが、体重も40kg以下と
かなりコンパクトなイメージがありますよね。

益若つばささんはデビュー当時、今ほどスリムではなかったそうで、
様々なダイエットにチャレンジしているそうです。

例えば筋トレ。
多い日では、腹筋を200回前後行ったりしているそうなので、
かなり頑張っていますよね♪

時間がある時にはジムにも通っているそうなので、運動も
しっかり取り入れたダイエット方法を行っています。

それから、自転車にも時間を見つけて乗っているようです。
自転車にはヒップアップ効果もあるのでおすすめですよ。

炭水化物は好きなそうですが、夜にはあまり食べないように
注意しているようです。

やはり夜は控えめにするのが益若つばささんだけでなく
全てのダイエット成功のコツですね。

適度な食事制限も行っていたようで、お腹がすいたら
低カロリーでお腹に溜まる野菜やはんぺん、豆腐などを使った
鍋を食べていたんだとか。

他にジュースを禁止にしてお茶にしたりと、万年ダイエットと称して
常に体重や体型には注意しているそうです(^_^)

追伸:
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら