黒沢かずこ(森三中)のダイエット方法

人気お笑い芸人森三中の一人である黒沢かずこさんが行った
ダイエットはご存知でしょうか？

黒沢かずこさんはいろいろ試しているようですが、中でも特に有名なのが、
食べ合わせダイエットというものです。

その名の通り、物を食べる時にただ好きなものだけを食べる
というのではなく、ダイエットに繋がる組み合わせで食べるという方法です。

管理栄養士の伊達友美先生が教えてくれたダイエット方法なのですが、
とにかく黒沢かずこさんは面倒なものが長続きしないタイプだったようです。

部屋を片付けたりするのも面倒だということもあり、
簡単に続けることが出来るダイエット方法として食べ合わせダイエットを選択しました。

具体的な方法は黒沢かずこさんがやったもの以外にも様々な種類がありますが、
夜中にラーメンが食べたくなった時は、先に野菜ジュースを飲むといったものです。

摂取カロリーが増えるだけでは？と思ってしまう人もいるかもしれませんが、
太る原因というのは、血糖値が急激に上がって、カロリーが脂肪に変わることに
あるとされています。

もちろん夜中にラーメンを食べること自体太る原因なのですが、
先に野菜ジュースを飲むことで、血糖値の上昇をゆるやかにすることが出来ます。

専門の本が販売されているので、自分の食生活に合った
食べ合わせダイエットを確認してみてはどうでしょうか(^^)

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↓これがすごい反響です。

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