芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは？
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。
斎藤工のダイエット法
俳優の斎藤工さんは、主演のＴＶドラマで、がんに侵されるという役作りのため、炭水化物を摂らないダイエットで、約10kgの減量に成功したそうです。
斎藤工さんのダイエット、炭水化物抜きダイエットとは、一日の三食の食事から、ご飯、パン、麺類などの炭水化物を抜くダイエット方法のことです。炭水化物は、体の中で分解されて糖質になってしまうので、食べすぎると脂肪になって蓄積されてしまいます。そこで、炭水化物を摂らずに痩せようというのが、炭水化物抜きダイエットです。
普段の食事で、炭水化物を抜く生活をするだけですからやろうと思えば誰にでもできる方法ですし、続けていくと、1週間ほどでも、それなりの効果が出るものです。斎藤工さんは10kgダイエットしたそうですから、少なくとも2ヶ月か3ヶ月くらいは続けたのではないでしょうか。
炭水化物抜きダイエットのいいところは、炭水化物を抜く、あるいは減らせば、肉や魚など、あとは何を食べてもいいという点もあります。
ただ、炭水化物抜きダイエットが失敗してしまうパターンとして、やはり主食を抜くので空腹感があり、それがストレスになってしまうというのがあります。斎藤工さんもダイエット中は、お腹が空いて辛かったと言っていました。また、便秘になることもあるので、食物繊維の多い野菜などバランスよく食べることも大切です。
追伸：
↓これがすごい反響です。
このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。
テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。
そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら
