酒井彩名のダイエット法

酒井彩名さんといえばかなり細くてスタイルがいいことで
有名ですが、ゲルマニウム温浴を取り入れてダイエットをしているそうです。

これはどういったダイエット方法かというと、ゲルマニウムという成分を
お風呂に入れて入ることによって発汗作用を強め、ダイエットに繋がります。

正式なゲルマニウム温浴は、熱めのお湯にゲルマニウムを入れて
手足のみを浸かる方法です。

ただ、この方法だと大変な人もいるので、今は入浴剤に
ゲルマニウムの効果が入っているものも多く販売されています。

酒井彩名さんはゲルマニウム温浴にて新陳代謝を活発にしているようです。
入浴は毎日行うことなので、それまでシャワーで済ませていた人も、
しっかりお湯に浸かるようにしてみてはどうでしょうか。

実はお風呂に入るだけでもカロリーを消費することができるんです！
無理な運動は苦手でも、お風呂に入る時に少し注意するだけで
カロリーが消費出来るのは嬉しいですね♪

それから、酒井彩名さんはお風呂に出たり入ったりするという
反復入浴も行っていたそうです。
面倒かもしれませんが、非常に効率的です。

ただ何分もお風呂に入るよりも、出ては入ってを繰り返すことにより
効率よく新陳代謝を良くすることが出来ますよ(^^)

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↓これがすごい反響です。

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