くわばたりえのダイエット法

くわばたりえさんが行ったダイエット方法はかなり有名ですよね？
そう、コアリズムです！

コアリズムとは、ダンスを踊っているような感覚でシェイプアップが出来るものです。

その前に「ビリーズブートキャンプ」もかなり有名になりましたが、
特に女性の人はなかなか続けるのが難しかったですよね（^_^;）
コアリズムは体力のない女性の人におすすめのエクササイズでもあります。

実際にくわばたりえさんもあまり体力には自信がなかったそうで、
ダイエットを始めてすぐはちょっと動いただけでも疲れてしまったそうです。

ですが、強い意志を持って毎日続けた結果、なんと-20cm近い
ウエストくびれに成功！

コアリズムの公式サイトでは、くわばたりえさんが行ったダイエットで
どのように変わっていたのか毎日の変化が写真で確認出来ます。

やはりダイエットなので途中で停滞期はあるのですが、
それでも諦めずに毎日続けることで素敵なくびれが出来上がりました♪

腰を振るダイエットということで、思いのほか汗をかきます。
普段運動不足な人は最初から長時間やるのは厳しいので、初心者向けの
コースだけでも始めてみましょう。

また、くわばたりえさんはダイエットを公開にしたこともあり、
みんなに励まされながら続けることが出来ました！

追伸：
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

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