長谷川理恵のダイエット法

長谷川理恵さんといえば、健康的なルックスが印象的なモデルさん、タレントさんですね。マラソンを走ることや、ベジタブルマイスターの資格をお持ちだということでも有名ですね。

そんな長谷川理恵さんのダイエットというと、今は、痩せるためというよりは、健康を維持するため、マラソンを走るためといったイメージですが、昔は違ったそうです。

実際、雑誌のインタビューなどでも話していますが、昔、雑誌のモデルとしてデビューしたあと数年間は、太ったら終わりだと、食べることに恐怖すら感じて、相当ストレスだらけの生活だったのだとか。そんな時代の長谷川理恵さんは、当然ダイエットも過激で、湯豆腐だけを食べ続けたりもしたそうです。

でも今は、長谷川理恵さんは、そんなダイエットとは無縁で、朝は1時間のランニングか半身浴で、朝食には、ヨーグルトとメープルシロップ、野菜ジュースを飲みます。食べる野菜はオーガニックと決めていますが、ワインだって飲みますし、甘いものも食べます。食べたいものを食べながらも、規則正しく健康的な生活をして、運動する、これが基本的な長谷川理恵さんのダイエットといえるのもかもしれませんね。

その中でも、やはりマラソンは、長谷川理恵さんの健康、ダイエットには欠かせない要素ではないでしょうか。フルマラソンを走るためには、日々の食生活を含め、身体をあらゆる面で管理する必要がありますから、それをトータルで言えば、「マラソンダイエット」と名付けてもいいのかもしれませんね。

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