上戸彩のダイエット法

上戸彩さんのダイエットを語るうえで欠かせないのが納豆です。
実は上戸彩さんは大の納豆好きで知られているんです♪

なんとその量は一日に5パック以上というのですから驚き！
納豆のみで痩せることは難しいですが、上戸彩さんのように好きなものを
続けることでダイエットに繋がるのは嬉しいですね(^^)

具体的に上戸彩さんがどのように納豆を取り入れていたかと言うと、
カレーと一緒に食べていたそうです。

納豆だけでなくカレーも好物のようで、一緒に食べることで
香辛料による脂肪燃焼効果も期待出来ます。

上戸彩さんはカレーに入れるというよりも、納豆にカレー粉を混ぜて
食べていたそうです。
通常のカレーライスに使うカレーには野菜やお肉などが含まれますが、
カレー粉であればそういったものが含まれないのでヘルシーです♪

そもそも納豆ダイエットというものもあるくらいなので、
毎日続けることでダイエット効果が期待出来ますね。

ですが、苦手な人も多い食べ物なので、そういった場合には別の方法で
挑戦してみましょう。

おやつ代わりに食べることもあるそうですが、これは非常に有効です。
空腹を避けることで太りにくい身体を作ることも出来ます！

上戸彩さんは他にも毎日2リットルの水を飲むように注意していたり、
筋トレをするなどの努力をしているそうです。

追伸：
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら