秋野暢子のダイエット法

女優の秋野暢子さん、とってもおキレイですし、スリムでスタイルもとても良いですよね。実は、秋野暢子さんは、ダイエットと美容のカリスマ的存在とも言われて有名な方なんですよ。秋野暢子さんは、ダイエットに関しては、かなりのノウハウをお持ちの方です。

秋野暢子さんは、ダイエットの本もたくさん出版していますし、秋野暢子さんのダイエットレシピは、効果が高く、手軽にできるということで定評があります。

秋野暢子さんのダイエット法で有名なのは、「ローカロダイエット」ですね。そのレシピは、名づけて「ローカロ食品」などと呼ばれていますし、秋野暢子さんのダイエット法を実践することを「ローカロ生活」などと呼んだりしています。

秋野暢子さんのダイエットレシピで代表的なものといえば、まず「ローカロ雑炊」です。炭水化物である白米を雑炊にすることで、野菜やたんぱく質を同時に摂取します。めかぶ、ふのり、根昆布など海藻たっぷりの「海草七草のぞうすい」や「緑黄色野菜と玉子のぞうすい」など、あっさり味のヘルシーなものが多いです。

ローカロハンバーグというのもあって、これは、こんにゃくをとても上手に使っていて、1個100gのハンバーグが113～115キロカロリーと、通常のハンバーグの50％以上もカロリーカットされています。

こういったローカロ雑炊、ローカロハンバーグといったローカロメニューの食品を手軽に通販で購入できるサービスもあるようです。

↓それがこれ、「ローカロ生活」という宅配サービスです。

「ローカロ生活」の詳しい情報はコチラ

秋野暢子さんとは特に関係はない(?)ようですが、ローカロリーの食品を手軽にとれるという点では、こういったサービスをご利用されるのも良いと思います。

追伸：
↓これがすごい反響です。

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このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

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