庄司智春のダイエット法

お笑いコンビ・品川庄司の庄司智春さんといえば、印象的なのは、あの鍛えた筋肉ですよね。その筋肉を魅せるためか、いつもタンクトップを着ている気がします（^^;）。

そんな庄司智春さんもダイエットをしています。庄司智春さんが以前、1ヶ月で13kgのダイエットに成功した方法をご紹介します。

そのダイエット法は「BOOCS（ブックス）ダイエット」です。「BOOCS」というのは、Brain（脳）、Oriented（志向）、Obesity（肥満）、Control（調整）、System（方法）の頭文字を取ったネーミングで、このダイエット法を考案したのは、医学博士の方だそうです。

庄司智春さんも成功したという、このダイエットの基本は、「一日一快食」です。夜は好きなものを好きなだけ食べる代わりに、朝と昼はほとんど食べないという方法です。ただし、一日中ほとんど食べずに夜までガマンするのも大変なので、朝は黒糖入り紅茶、昼は少量のおにぎりやうどんなどは食べても良いそうです。

庄司智春さんの場合は、このダイエットを徹底するため、夜以外は一切口にしなかったとも言われています。それに趣味が筋トレという方ですから、その効果もあって、効率よくダイエットできたのかもしれませんね。

このBOOCSダイエットは、庄司智春さんには向いているダイエット法だったようですが、人によっては体質に合わない場合もあるようです。痩せ方にも個人差があって、すぐに体重が落ちる人、数ヶ月かかる人と、いろいろのようです。

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↓これがすごい反響です。

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