板野友美のダイエット

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは?
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。

板野友美のダイエット

板野友美さんといえば、アイドルグループ・AKB48のオシャレ番長とも言われる、とってもキュートな方ですよね。テレビで見ている限りは、板野友美さんとダイエットなんて、全然結びつかないですが、ご本人は、ひさしぶりに乗ってみた体重計に衝撃を受けて、ダイエットを始めたと言っていました。

板野友美さんのダイエットは、基本中の基本を実行するもののようです。それは、食べる量を減らして、運動を増やすというもの。例えば、お昼はパン1個、夜は豆腐とサラダのみ、そしてお休みの日には、ジョギングを3kmくらい走ったりしたそうです。

本人としては、自分のダイエット法は、必ず痩せられるだろうけれども、超不健康だと言っていますが、摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やすというのは、ダイエットの王道、基本ですから、そんなに不健康というわけではないですよね。

基本的に、板野友美さんのダイエットはこの方法で、それに岩盤浴などを取り入れたりもしているみたいです。昔、身長168cmで体重75kgぐらいだったのを、こういう自分なりの方法で、数ヶ月で約20kg落としたこともあるらしいです。

板野友美さんの基本のダイエット、これなら自分にもできそう、痩せられそうと思うんですが、問題はきちんと続けられるかどうかですよね。板野友美さんに限らず、芸能人の方がキレイで、ダイエットもしっかりできるのは、やはり見られているというプロ意識があり、ダイエットにも強い意思があるからでしょうね。

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↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら