柳楽優弥のダイエット法

俳優の柳楽優弥さん、映画『誰も知らない』でデビューしたときの印象は、とても目ヂカラのある、個性的なイケメンという感じでしたよね。あの当時は14歳だったんですね。

そんな精悍な印象の柳楽優弥さん、ダイエットとは無縁と思いきや、一時は82キロまで体重が増えていたそうです。それを約2か月で25キロ減量するダイエットに成功したというのですから、やはり俳優さんの役づくりとか、根性ってすごいなと改めて感心します。

その柳楽優弥さんのダイエット法は、1日にバナナ6本だけという食事制限とジム通いです。バナナ1本あたりのカロリーが、だいたい80kcalくらいだとして計算すると、摂取カロリーは一日480kcal。ボクサー並みの過酷で急激な減量を成功させたことになります。

柳楽優弥さんはダイエット中、バナナ以外に口にするものといえば、温野菜だったそうですよ！もちろんカロリーの高い物は、全然食べなかったそうです。揚げ物なんて、一切口にしなかったのでしょうね。

ご本人のインタビュー記事などを読んでみても、「目まいがするようなダイエットでつらかった」と言ってました。でも、「つらいときもあったけど、奥さんの支えもあって乗り切れた」とも言っています。やっぱり、ダイエットには心の支えも必要なんですよね。

ちょっと過酷な柳楽優弥さんのダイエット。一般の方が実践するときは、体調を崩さないように注意した方がいいかもしれません（^_^;）

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