深イイ話のダイエット法

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは?
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。

深イイ話のダイエット法

テレビ番組「人生が変わる1分間の深イイ話」では、これまでいくつもダイエットや美容、健康などの話が紹介されていますね。その深イイ話でのダイエット話の中から、心理面というか、ダイエットのモチベーション維持に着目したものを2つご紹介しますね。

深イイ話のダイエット、一つ目は、パパイヤ鈴木さんの「二択クイズダイエット」です。パパイヤ鈴木さんは、30kgものダイエットに成功して話題になりましたが、そのダイエット法は、日常の生活習慣を見直すことがメインでした。

深イイ話では、そのダイエットを実践する中で、日常的にあらゆる場面で、「どちらが健康に良いか」「どちらがダイエットに効果的か」を考えて選択する方法を紹介していました。

例えば、「今、これを食べるのか、食べないのか」「駅では、エスカレーターを使うのか、階段を使うのか」「豚肉メニューなら、バラ肉を使ったものか、肩ロースを使ったものか」といったようなことです。そうした積み重ねは、一つ一つは小さくとも、続ければ効果があるんですね。

深イイ話のダイエット、二つ目は、はるな愛さんの「ほめられノート」です。ダイエット中、ダイエット関連で褒められたことをノートに書きとめていく方法です。これは、まさにダイエットのモチベーションをキープする方法だといえますね。

深イイ話で紹介されたダイエット法、どちらも基本は「食事と運動」を改善するものでしたが、何よりもそれを「続ける」ことがダイエットには重要ということで、この二つのダイエット法は、そうした継続の力になりそうな工夫ですね。

追伸:
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら