前田敦子のダイエット法

AKB48で一番人気のアイドルといえば、前田敦子さんですね。その前田敦子さんのダイエットといえば、ずばり炭水化物抜きなんだそうです。

「炭水化物抜き」なら、面倒なカロリー計算もしなくていいので、とても忙しいトップアイドルでも、非常にやりやすいダイエット方法ですね。

そして、前田敦子さんのダイエット、というか食事のことといえば、とても有名なのが、朝食の量が多くて非常に豪華だということです。その内容は、前田敦子さんご本人のブログやいろんなサイトなどで、写真入りで紹介されているので、興味がある方は見てみてください。とにかく、すごいです。

前田敦子さんのダイエットが、豪華な朝食とどう関係があるのか疑問に思われましたか？実は、朝食は、ダイエットにとっても、すごく重要なんです。

朝食をとることは、内臓の体内時計をリセットしてくれます。朝食にタンパク質食べると、その刺激が小腸の時計遺伝子を動かします。すると、その信号が胃や肝臓にも伝わり、エネルギーが代謝されます。逆に言えば、朝食を食べないと、時計遺伝子はリセットされないので、内臓の機能も低下したままになってしまいます。

すると脳は、栄養が来てないことを感じて、体が飢餓状態だと思ってしまいます。その状態で昼ごはんを食べると、飢餓状態に対応するため、体に脂肪を蓄積する機能が働いて、脂肪がエネルギーとして使われずに溜まってしまうんですね。これが朝食を抜くと太りやすい身体になってしまう理由です。

追伸：
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら