国生さゆりのダイエット法

国生さゆりさん、歳を重ねても、ずっとキレイですよね～。スタイルもいいですし、国生さゆりさん、どんなダイエットをしてるのかなと、気になる方もいるかと思います。

基本的に、国生さゆりさんのダイエットは、日常生活の中で、いろいろなことに気をつけている、日頃の生活習慣を健康的なものにしているといった、コツコツ型のようです。

まずは、スタイルをキープするために、とてもよく歩くそうですよ。歩くというのは、本当に日常的な行動ですが、実は、姿勢に気をつけて歩くだけでも、スタイルキープには有効なのです。

そして、国生さゆりさんのダイエットの秘訣として、「腹八分」も挙げられると思います。歩くことと、この腹八分だけでも、しっかり管理すればダイエットできるんですね。国生さゆりさんは、こうした基本のダイエット法で、1年間で6kg減らすというダイエットをしたことがあるそうです。

急激に体重を落としてしまうとリバウンドの危険がありますから、国生さゆりさんのダイエットのペースは理想的ですね。

そのほか、国生さゆりさんのダイエット法としては、むくみやすい体質とのことで、岩盤浴に通ったり、サウナに入ったりして、代謝良くすることも実践しているそうです。

そして、これは余談ですが、「恋愛」もダイエットに有効なんだと、国生さゆりさんは言っています。さすがですね！

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