玉袋筋太郎のダイエット法

浅草キッドの玉袋筋太郎さん、ちょっと前にテレビで見て、なんか痩せたなと思っていたら、やっぱりダイエットに成功していたようですね。

まず、玉袋筋太郎さんのダイエット結果からご紹介しましょう。体重は86kg→68kg、体脂肪率は30.0％→19.2％、これを16ヶ月で達成したそうです。

玉袋筋太郎さんのダイエットは、通称「タイガーダイエット」。「用意される食事を１日３食食べる動物園のトラじゃなくて、空腹を我慢して最後にガブッとおいしいものを食べる野生のトラになる」という意味だそうです。

玉袋筋太郎さんのタイガーダイエットの基本は、１日１食、夕食だけ。朝はわかめスープなどを飲むこともあるそうですが、朝と昼は固形物は摂らず、毎日4リットルの水を飲むのだそうです。そして、朝と昼を我慢した分、夕食はおいしいもの、高いものを、好きなだけ食べるそうです。

あとは、電車をやめて自転車で仕事に行ったり、一駅分くらい先のコンビニわざわざ歩いて行ったり、駅などでもエスカレーターは全く使わず階段を使うなど、日常の中での運動を心がけたそうです。こうした工夫を楽しみながらやることも大切ですね。

玉袋筋太郎さんはこのダイエットで、１ヶ月に1kgずつ体重が減っていったそうです。ちょっと過激なダイエットにも思えますが、1ヶ月に-1kgは良いペースですし、リバウンドもないみたいですね。

追伸：
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら