骨盤ダイエット

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは?
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。

骨盤ダイエット

全体的に痩せたいものの、一番気になるのはお腹周り...
という人も多いのではないでしょうか?
特に女性はお腹周りに贅肉がつきやすいですよね。

そんな人は、骨盤ダイエットをすることで
大きな効果が見込めるかもしれません!

骨盤ダイエットとは、開いたり歪んだりしているものを
正しい形に戻すだけのダイエット方法です。

私たちの骨盤は、生活の中で間違った姿勢を続けたり、
出産をすることで簡単に開いたり歪んだりしてしまうんですね。
それが原因で内臓が垂れ下がり、お腹がぽっこり見えてしまったりします。

骨盤ダイエットは、芸能人で言うとジャガー横田さんや竹内結子さんが
出産後に行ったダイエットとして有名です。

出産の際には骨盤が開いてしまうので、
それを治すことでぽっこりお腹が解消出来ます。

骨盤ダイエットにはいくつかやり方があるのですが、
一番簡単なものを紹介します。

立った状態で両足を肩幅に開き、つま先を外側に向けて45度くらいに開きます。
あとは両手を腰にあて、膝を曲げてお尻を突き出すようにして
腰をおろしていきます。

椅子に座る程度まで腰をおろしたらあとはゆっくり戻ります。

椅子に座るくらいまで曲げるのが大変であれば、
最初は少しだけ曲げることから始めてみましょう♪
骨盤ダイエットは一日一分間程度行うだけで効果がありますよ(^^)

■実践した芸能人
八代亜紀
近藤春菜(ハリセンボン)
ジャガー横田
篠原涼子
松嶋菜々子
竹内結子

追伸:
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら