鈴木亜美のダイエット法

歌手の鈴木亜美さんが、先日、デビュー当時のエピソードやダイエットなどについて、ブログに書いていましたね。

鈴木亜美さんといえば、元気でキュートな女の子というイメージですが、体育会系だったんですね。以前は陸上競技をしていて、筋肉質なために、足や指が太かったので、鈴木亜美さんは、ダイエットの仕方や美容法などについて、所属している事務所の人からいろいろと教えてもらったり、同じ事務所のモデルさんたちからは、太らない食べ物を教えてもらったりしていたそうです。

陸上競技をしていた頃の鈴木亜美さんはダイエットとは無縁で、「走れば痩せるから」ということで、何でも気にせずに食べていたとか。でも今は、「和食中心で油ものを受付けなくなった」そうで、食事制限よりも、体型維持の為に筋トレをしているそうです。

時間があるときはスポーツジムでトレーニングをするし、ジムに行けないときは、家で腹筋をするというのが、現在の鈴木亜美さんのダイエット法のようです。「筋肉痛になるのが快感」というあたりは、さすが体育会系という感じですね。

そしてブログでは、鈴木亜美さんはダイエットについて、「なんだかんだ努力って必要で、何もしないで完璧なんて手に入らないっていうのが現実なんだよね」と書いています。やっぱりダイエット成功にも、努力は必要なのです！

追伸：
↓これがすごい反響です。

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