品川祐のダイエット法

お笑いコンビ・品川庄司の品川祐さんは、何度かダイエットしていますね。以前は、雑誌「Tarzan」の企画で、きちんとトレーナーさんに指導を受けて筋トレなどもしていました。

そんな品川祐さんのダイエット法の中から、私たちにも真似できそうな、簡単に家でもできる方法をご紹介したいと思います。

それは、カロリーコントロールです。品川祐さんは、以前、ダイエットを意識した食事にしただけで、8kgも減量に成功していました。やっぱりダイエットの基本の一つとして、食事は大きな要素なんだと改めて思いますね。

品川祐さんのダイエットでは、仕事のときにも、用意されたロケ弁ではなく、自分でお弁当を持参して食べていたそうです。

そのお弁当の内容も、お肉は湯通しで脂を抜いたり、お米は発芽玄米にしたりと、カロリーに徹底的にこだわったものです。そのお肉も、脂身のない鶏肉を茹でたもので、ゆで汁も有効活用していたというあたりが、凝り性の品川祐さんらしいなと思います。ゆで汁は冷凍しておいて、蕎麦を食べるときのダシに使ったりしていたそうですよ。

このように、品川祐さんのダイエットは、カロリーを徹底的にコントロールするために、お弁当も手作りするというもので、これは、誰にでもできる方法ではありますが、実際に続けるとなると、正直大変ですよね。ダイエットには、やっぱり強い意志が必要ということでしょうか。

追伸：
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら