泉ピン子のダイエット法

女優の泉ピン子さんは、一時期激太りなんて言われて、芸能ニュースでも取り上げられていましたね。そんな泉ピン子さんも、ダイエットをして、今では、凄くほっそりとなっています。そんな泉ピン子さんのダイエット法は、どんなものだったのか、ご紹介しますね。

まず、泉ピン子さんのダイエットの基本は、次の４つです。
１．目標持つ、そしてダイエットを楽しむ。
２．適度な運動・エクササイズで、基礎代謝を活発にする。
３．バランスの良い食生活、必要に応じてサプリメント等も摂取。
４．とにかく継続すること。

以上なのですが、これってダイエットの王道というか、当たり前のことばかりとも言えますよね。逆に言えば、当たり前のことが一番効果があるということなのかもしれません。泉ピン子さんのダイエットは、こうした基本的なことを着実に実践して、何よりもそれを続けたことが成功のポイントではないでしょうか。

泉ピン子さん自身も、ダイエットで一番大事なことは「継続すること」だとおっしゃっていますね。続けることで、太りにくい食生活が身に付いて、体質も太りにくくなり、たまに少し多めに食べても体重が増えなくなってきたそうですよ。運動も、やはり続けることが大事で、基礎代謝が活発になれば、少し運動しただけでもエネルギーを多く消費する身体になるから太りにくくなります。

この泉ピン子さんのダイエット法、そして「続ける」というポイントは、ダイエット成功のカギとして、ぜひ見習いたいですね。

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