相沢紗世のダイエット法

相沢紗世さんはすらっと伸びた手足が印象的なモデルさんです。
痩せすぎではなく、締まったスタイルに憧れている人も多いはず！

相沢紗世さんは、運動だけでなく食事によるダイエットも行っています。

まず、運動はベリーダンスと呼ばれるもの。
一回の運動は2時間程度ですが、毎週一回のペースで続けているそうです。

ベリーダンスは、全国に教室がたくさんあるので、初心者でも
比較的始めやすいダイエットだと言えるでしょう。

腰の複雑な動きなどがありますが、お腹を内側から鍛えることが出来るので、
相沢紗世さんのようなくびれが欲しい人にもおすすめですよ♪

また、新陳代謝を上げることにも繋がります(>_<)

食生活も和食が中心となっていて、ヘルシーなものを
食べるようにしているとのことで、特に意識しているわけではなく、
好きなものがヘルシーなんだそうです。

相沢紗世さんは、ダイエットとして他にもヨガなどを行った経験も
あるそうなのですが、合わなくて続けることが出来なかったんだとか...(^^;)

ベリーダンスは踊るのが好きな人には特に向いているダイエット方法ですよ♪
相沢紗世さんも踊ることに魅力を感じて続けることが出来ているそうです。

ヨガが合わなかった人も是非やってみてはどうでしょうか？

追伸：
↓これがすごい反響です。

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