少女時代のダイエット法

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは?
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。

少女時代のダイエット法

「少女時代」は、韓国の女性アイドルグループです。2010年に日本で大ブレークしましたね。その美脚とスタイルの良さが特に注目を集めたポイントだったので、少女時代のダイエットは一体どういうものなのか、気になっている方も多いと思います。

以前、韓国のバラエティー番組で、少女時代のダイエットが紹介されて、そのダイエットメニューが、かなり低カロリーだということで、韓国の女性たちの間ですごく話題になりました。

抜群のスタイルをキープするために、少女時代が行っているダイエットは、1日の摂取カロリーを、約1200キロカロリー程度に抑えるというものです。成人女性の1日の摂取カロリーは、平均で2000キロカロリー前後ですから、それよりもはるかに少ないですね。

例えば、コンサート前のある1日の食事メニューを見てみましょう。朝食は、玄米ご飯、野菜と鶏胸肉の炒め物、ナムル、ブロッコリー。昼食は、玄米ご飯、鶏胸肉の炒め物、キャベツとパプリカのサラダ、アーモンド。夕食は、さつまいも、ゆでたまご3個(黄身は1つ分だけ)、キャベツとパプリカのサラダ。そして間食が、さつまいも、低脂肪牛乳、トマトだそうです。

少女時代のダイエットメニューは、韓国でブームになって、一時はそれを真似る人が続出しました。ただ、この少女時代のダイエットは、専門家の指導の下、それぞれの体質に合った方法で行われているそうなので、ただメニューだけ真似すればいいというわけではないようです。

むしろ、少女時代のダイエットメニューだけ真似しても、栄養不足やリバウンドに陥る可能性があります。とにかく無理なダイエットは避けた方がいいでしょう。

追伸:
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら