近藤春菜（ハリセンボン）のダイエット法

近藤春菜さんと言えば、女芸人の中でもかなり太った部類に入りますよね(^^;)
ですが、ダイエットに挑戦し、しっかりとその成果を出しました！

近藤春菜さんが実践したダイエットは、「骨盤ダイエット」です。
その中でも、骨盤ウォーキングと呼ばれるダイエット方法を実践しました。

前田洋子先生が提唱されている方法で、正しい歩き方をすることで
骨盤を正しい形にして、痩せやすい身体にするという理想の方法です♪

しかも歩く時に少し気を使うだけでいいからとっても簡単！

まず、歩く時にはいつも骨盤を意識して、骨盤から出す、歩くイメージを持ちます。
膝を曲げずに伸ばし、着地はかかとからにしてつま先は前にまっすぐ向けます。
身体の中心を意識しながら左右のバランスが均一になるように気をつけるだけ！

近藤春菜さんは骨盤ウォーキングによるダイエット方法の他に、
レコーディングダイエットも取り入れて見事痩せることが出来ました！

もちろん、どちらか片方だけでも効果を得ることが出来ますが、
どちらもそれほど面倒なものではないので、両方行ったとしても
無理なく続けることが出来るでしょう。

出掛ける時、食べる時にのみ注意すればいいわけなので
運動が苦手でも体力がなくても誰でも出来て簡単！

追伸：
↓これがすごい反響です。

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