芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは？
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。
マドンナのダイエット法
50歳を過ぎても、マドンナのスタイルは昔と変わりませんね。そんな女性のあこがれボディのマドンナは、どんなダイエットをしているのか、いつも話題になりますね。
これまでも、ダンス、ヨガ、マクロビオティックなど、さまざまなトレーニングや食事法などのダイエットを実践しているマドンナ。マドンナがやっているダイエットというだけで、あっという間に流行しますね。
そんなマドンナの最近のダイエットは、ピラティスとダンスを組み合わせたエクササイズ、「ダンスラティス」というものです。
「ダンスラティス」は、ごくシンプルな身体の動きを組み合わせ、それぞれ動かす筋肉を連動させるプログラムによって、エクササイズをより効果的おこなうものだそうです。ダンスラティスで使うのは、普通の椅子だけという手軽さもいいですね。ダイエットのための運動というと、キツイものを連想しますが、このマドンナのダイエット「ダンスラティス」は、楽しみながらできるところが特長です。
マドンナは、ダイエットやエクササイズ以外に、飲み過ぎない、日焼けしないなど、生活のあらゆる場面で気を使っていることが、自分の体型維持の秘訣だと話しています。自分で決めたことをきちんと守ることが、自分の成功の秘密なのだというマドンナの言葉は、そのままダイエットにも当てはまるのではないしょうか。
「ダンスラティス」には、ＤＶＤなども出ているようですので、マドンナ流ダイエットでメリハリ・ボディを目指したい方は、試してみてはどうでしょうか。
追伸：
↓これがすごい反響です。
このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。
テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。
そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら
