藤原紀香のダイエット法

藤原紀香さんは、とにかくスタイルに憧れている人が多く、
アンケートなどでも理想の体型の代表としていつも名前があがります。

今はかなり細いイメージがある藤原紀香さんではありますが、
昔の写真ではどちらかというとぽっちゃり系です。

今でもちょっと気を抜くとすぐに太ってしまうそうで
日頃から注意しているみたいですね(^_^)

具体的に藤原紀香さんはどんなダイエット方法で
素敵なスタイルを保っているのでしょうか？

有名なのが加圧式トレーニングです。
食事制限も行っているようですが、やはり運動を取り入れることで
藤原紀香さんのように痩せすぎていない締まった身体が出来るんですね。

自宅で出来るセットも販売されているので、気になる人は
是非加圧式トレーニングでダイエットしてみましょう！

それから藤原紀香さんは野菜スープによるダイエットにも挑戦し、
成功したようです。
ご飯はどうしても高カロリーとなってしまいますが、普通は
おかずと一緒に食べますよね。

そうすると、ご飯のカロリーの他におかずのカロリーも摂取することに
なってしまいます。
藤原紀香さんは低カロリーな野菜スープで満腹感を得て、無理のない
ダイエットに挑戦したとのことです。

食べるのが大好きな人でも、美味しいスープがダイエットのサポートを
してくれるんだとしたら続けられそうですね♪

追伸：
↓これがすごい反響です。

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