ビビアンスーのダイエット法

ビビアンスーさん、久しぶりに姿を拝見しましたが、変わらずかわいらしいですよね。去年だったと思いますが、映画の役作りのためなどで太ってしまったビビアンスーさんは、ダイエットを宣言していましたね。

ダイエット前のビビアンスーさんは、映画のために食事量を増やしたこともあって、気付いたら5kg太っていたそうです。ビビアンスーさんのダイエットは、10日で5キロ痩せるという「ビビアン式悪魔の小鳥の胃ダイエット」です。ビビアンスーさんのダイエットの様子は、アメブロにも、毎日の食事などが報告されていました。

では、ビビアンスーさんの悪魔の小鳥の胃ダイエットとは、どんなものか、ご紹介しますね。

まず、「自分は一匹の小鳥、軽やかに飛んでいる、胃は小さい、少し食べたら満腹、自由の境地を楽しんで、つねに楽しい気持ちでいる」というイメージを持って食欲を抑えるそうです。

そして、食べるのはオートミール、野菜、深海魚、甘味の少ない果物などで、夜8時以降は絶対に物を食べません。さらに、運動してたくさん水を飲んでデトックスし、たまっている乳酸を解消するそうです。

食事はよく噛んで食べるというのも、このビビアンスーさんのダイエットの特徴です。夜、お腹がすいて眠れないのを防ぐため、早寝早起きもしているそうですよ。

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↓これがすごい反響です。

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