サエコのダイエット法

サエコさんは妊娠をしてからたったの4カ月で元の体重に戻すことに成功しました！
妊娠して太ってしまうのは当たり前のことではありますが、産後一カ月くらいで
体調が落ち着き、ダイエットを始めたそうです。

サエコさんがダイエットに成功した一番の大きなポイントが、
夫の適切なアドバイス・管理です。

サエコさんの夫は、ご存知プロ野球選手のダルビッシュ有さんです。

プロ野球選手という職業柄、どうしたも体調管理はつきものになるので、
かなり強力なサポートを受けてサエコさんはダイエットに挑んだことになりますね(^^)

具体的な方法は、筋トレや食事による調整です。
サエコさんとしては激しい運動をしたりすることを考えていたそうなのですが、
それでは長続きしないと夫に指摘され、無理なく続けられる方法にしたそうです。

また、小さな子供の世話をしながらダイエットに挑んだわけですが、
子供を抱き抱えながら掃除をしたりするだけでもかなり高い
ダイエット効果を感じることが出来たというのは学びたいポイントですね。

妊娠によって15kgも太ってしまったそうですが、
それを短期間でもとに戻したということは強い意志も必要となるはずです。

現在妊娠している人もサエコさんのように体調が落ち着いてから産後ダイエットに
取り組んでみましょう！

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