矢口真里のダイエット法

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは?
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。

矢口真里のダイエット法

タレントで元モーニング娘。の矢口真理さんが実践しているダイエットが「ピタとまダイエット」です。

矢口真里さんとダイエットといえば、以前、ドリームモーニング娘を結成するときに、アイドルらしいヘソ出し衣裳も着たいし、ダイエットしなきゃ!とブログで書いていたことを覚えているファンの方も多いと思います。

それで矢口真里さんが実践したのがこの「ピタとまダイエット」だとか。やり方は、とにかく簡単で、短時間に、誰でも実践できると話題になっています。

ピタとまダイエットは、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。インナーマッスルは、鍛えにくいけれども、代謝を上げるのにすごく効果があると言われています。

「伸ばす」「姿勢を正す」ことを意識することで、体の内側にある筋肉であるインナーマッスルを鍛えるのがこのダイエットです。矢口真里さんも、このダイエットで基礎代謝がアップし、全身バランスよく痩せたようですよ。

この矢口真里さん実践のピタとまダイエットのやり方をご紹介しますね。まず、脚を肩幅に広げ、外股で立ちます。次に、両手を頭の上で合わせ、腕をまっすぐ伸ばして顔は上向きにし、腕を上に伸ばしたまま10秒間、肩甲骨を真ん中に寄せることを意識して、大きくゆっくり息を吸い、ゆっくり息を吐き切ります。

簡単ですね!1日に6回、これを行うだけです。やってみる価値はありそうです。

追伸:
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら