藤井リナのダイエット法

短期間できれいに痩せた人気読者モデルである藤井リナさん。
彼女のダイエット方法をチェックしましょう！

読者モデルということもあり、スタイルだけが綺麗だったらいい
というわけではないようです。

そのため、藤井リナさんは美容効果もあるダイエット方法を
取り入れているようですね。

雑誌の取材でも、歩くのは好きだと言っているので、
苦にならない程度で運動を続けるのもスタイル維持の秘訣です♪

それから好きな食べ物を我慢したりはしていないそうで、
食事を我慢するというより、好きなものは食べて、食べ過ぎた場合には
運動をしてカロリーを消費するのが藤井リナさんのダイエット方法です。

藤井リナさんのスタイルに憧れてダイエットをする人は多いと思いますが、
無理な断食は肌荒れや拒食症の原因にもなってしまうので、
痩せる為の期間を長めに設定して少しずつ体重を減らすようにしましょう。

モデルの人というと昔は無理な断食をして痩せているイメージもありましたよね。
ですが、今は顔も綺麗な人が人気があるため、身体は痩せても
肌荒れが出たりしないように健康的なダイエット方法が主流となっています。

たまにダイエットサポート用の食品なども使っているそうですが、
基本は運動と適切なカロリー制限によるダイエット方法です(^^)

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↓これがすごい反響です。

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