大仁田厚のダイエット法

元プロレスラーで、以前は国会議員もされていた、タレントの大仁田厚さんも、ダイエットに成功した一人です。なんと大仁田厚さんは、50kg近いダイエットをしたそうです。50kgといえば、女性1人分ですよね！

大仁田厚さんは、どんなダイエットで痩せたのか、それはズバリ、「タッチダウン・ダイエット」です。これは大仁田厚さんが独自に考案したダイエット法で、エクササイズや運動をするものではなくて、太ってぷよぷよになった脇腹などを、いつも自分の手で触って確認するという方法です。

やせたい人は運動するな!―1日5分タッチダウンダイエット...

もちろん大仁田厚さんは、ダイエットするにあたり、基本的な食事と運動という面も改善したようです。まず食事は、一日1500～1700キロカロリーと決めて、朝は豆乳だけ、昼は食べたいもの、そして夕食は野菜中心のおかずに、ご飯1杯だけというメニューにしました。ちなみに、一日1500～1700キロカロリーは、成人男性の必要最低限のカロリーです。

運動については、以前は、「きついトレーニングで空腹→たくさん食べる」ということを繰り返しだったので、お腹、お尻、脚を引き締めるストレッチだけにして、消費を抑え、食べすぎも防止したそうです。

食事と運動の改善については、基本中の基本といえると思いますが、やはり大仁田厚さんのダイエットの特徴は、アスリートらしく、意志を強く持とうというダッチダウンですね。自分の太った身体を意識するのは、結構ツライからこそ、「絶対ヤセる！」という強い意志に変わるのですね。

追伸：
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら