ベッキーのダイエット法

元気で身体を動かすテレビ番組への出演経験も多いベッキーさん。
肌も綺麗ですが、太っているイメージはないですよね(^_^)

やはりテレビに出るということもあって、
ベッキーさんもダイエットを行っているみたいです。

ベッキーさんは、ダイエットとして水をたくさん飲むということを
常に心がけているんだとか。
水は、出来れば一日に2リットル程度飲むようにしたほうがいいと言われています。

これは、老廃物を外に排出する働きが強くなるからです♪
不要な老廃物が体内に出れば、それだけで痩せやすくなりますよ！

それから、好きなものは我慢しないことも大切です。
ダイエットの大敵としてストレスが挙げられますが、
好きなものを我慢するとどうしてもストレスが溜まってしまいますよね。

ベッキーさんは好きなものを我慢しない代わりに、
腹八分目で抑えてダイエットをしています！

この方法であれば、好きなものを我慢する必要はないものの
食べ過ぎる心配もありません(^0^)

また、食べすぎを防ぐためにも、野菜スープは頻繁に取り入れているんだとか！
自分が好きな野菜を取り入れて低カロリーのスープをたくさん食べましょう♪

時間を見つけて歩くのも日課にしているとのことなので、
ベッキーさんは運動と食生活に注意した王道ダイエットです。

追伸：
↓これがすごい反響です。

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