梨花のダイエット法

梨花さんは細くて素敵なスタイルだというだけでなく、とてもパワフルで
元気がありますよね。

細い身体を何年も維持している梨花さんですが、無理なダイエットはせずに
毎日の生活の中でダイエットに繋がることを取り入れているようです。

例えばお風呂タイムにも工夫があります♪
オリゴメールというフランスで作られている入浴剤を使っているそうですよ！

オリゴメールとは半身浴をする時におすすめの入浴剤で、肌から
直接ミネラルを吸収することが出来るものです(^^)

半身浴はダイエットに高い効果がありますが、梨花さんはこういった
アイテムも使って効果を高めているんですね♪

本格的にダイエットに取り組む際には置き換えダイエットも行っている
ようです。

一日のうち1食～2食をドリンクやシェイク・ゼリーなどに置き換えるものですが、
出来るだけ早く効果を出したい時にもおすすめの方法です。

梨花さんは食べるのが大好きということもあり、食事制限系のダイエットは
集中して取り組む時以外は実践していないようです。

ブログなどでも食事制限をしている時はかなり食べたいアピールをしているので、
毎日実践しているわけではないみたいですね(^_^;)

基本は新陳代謝を良くすることを基本としたダイエットを行っているとのことです。

追伸：
↓これがすごい反響です。

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