森公美子のダイエット法

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは?
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。

森公美子のダイエット法

歌って踊れるオペラ歌手の森公美子さんは、自他ともに認める芸能界屈指の食いしん坊。そんな森公美子さんがダイエットに挑戦し、1ヶ月半で体重-6.9kg、体脂肪率-3.1%を達成しました。

そんな森公美子さんが行ったのが「朝バナナダイエット」です。森公美子さんは、50歳が近づいて膝が痛くなるなど、このままでは健康にも良くないからと、ダイエットを決意したそうです。

森公美子さんのダイエットの条件は、「運動しない」「食べたい物は食べる」「リバウンドはしない」の3つでした。その条件をすべて満たすのが、この「朝バナナダイエット」だったんですね。

このダイエット法の良い点は、「朝食にバナナと水を摂る」だけなので、簡単に誰でもできて、ストレスなく続けられるというところだと思います。とはいえ、朝バナナダイエットをより効果的に行うには、いくつかポイントやルールがありますので、ご紹介しますね。

まず、朝食に摂るのは、生のバナナと水だけです。水は常温のものがいいそうです。食べるバナナの本数に制限はありません。森公美子さんもダイエット中とはいえ、5本くらい食べたりしてましたね。そして、昼と夜は何を食べてもOKです。ただし夜は、寝る4時間前までに食べ終わるようにします。理想的なのは、夜8時までに食べ終わって、12時までに寝るパターンだといわれています。

ちなみにバナナは「シュガースポット」と呼ばれる黒い斑点が出たものの方が、栄養素や免疫力もアップしていて、ダイエットの効果も上がるそうですよ。

追伸:
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら