安達祐実のダイエット法

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法とは?
芸能人やモデルの間で密かに実践されているダイエット法があります。守秘義務等の理由で表には出てこないダイエット法を期間限定で公開中。

安達祐実のダイエット法

大変小柄な印象が強い安達祐実さんですが、
身体も華奢ですよね。

体重は40kg以下とのことなのでコンパクトなイメージにも頷けます。

安達祐実さんが行うダイエットは、基本的にプチ断食です。
毎日行っているわけではなく、基本的に食べ過ぎた翌日には行う、
というように実践しているみたいですね(^_^)

プチ断食は毎日はなかなか続けられないものですが、カロリーオーバーした
翌日だけと考えるのであれば出来るのではないでしょうか?

安達祐実さんのダイエット方法は、朝には何も食べません。
それから、夕方になるにつれてお腹が空いてしまった場合は、
サラダを食べるようにするそうです。

その際にもドレッシングは使わないようにして、香りのある
塩で食べているというそうなのでかなりの徹底ぶりです!

安達祐実さんはダイエットに注意していない時でも
あまり食べない方らしいので、それほどきつくはないみたいですね。

ただ、普段から食事をしっかり食べている人はなかなか厳しいので、
最初は量を減らすことから始めてみるといいですね。

また、安達祐実さんはダイエットとして食べる量を減らすだけでなく、
肌にいいことも積極的に取り入れていますよ!
毎日豆乳を取り入れていることも有名です♪

追伸:
↓これがすごい反響です。

芸能人やモデルが実践している生のダイエット法の教材一式

このダイエット方法は、一部の芸能人やモデルの間では既に当たり前に実践されているのですが、「守秘義務」があるようで、なかなか表に出てきていません。

テレビや雑誌で紹介されている芸能人のダイエット法は、肝心な部分を隠している場合も多いのです。

そんな業界関係者だけが実践しているダイエット法を期間限定で公開中なので、気になる方は一度ご覧になってみて下さい。...詳しくはこちら