土屋アンナのダイエット法

モデルとしても活躍する土屋アンナさんですが、あの素晴らしいスタイルで
既にお子さんがいらっしゃることは有名ですよね。
出産後もすぐに体型を元通りにして仕事に復帰しました。

妊娠中はダイエットはしないほうがいいと言われますが、土屋アンナさんは
妊娠中からすぐに復帰することを考えてダイエットをしていたそうです。

ただ、もちろん赤ちゃんの負担になるものではなく、正しい方法です。

例えば、妊婦鍋と呼んでいるものを毎日食べていたそうです。
これは、ねぎや白菜、しらたき・きのこといった身体にいいものを詰め込んだ鍋で
ご飯は食べなかったらしいですね(^_^)

ご飯を食べなくても野菜をたっぷり食べるだけでお腹は一杯になるので
他で栄養が取れるのならば白米の量を減らすのはおすすめ！

それと、土屋アンナさんは身体を動かすダイエットが好きなようで、
クラシックバレエやジョギングなども積極的に取り入れています。

食生活でもカロリーオーバーにならないように気をつけながら
運動も毎日取り入れたことが土屋アンナさんダイエット成功のポイントでしょう♪

産後にはウエストニッパーや強力なガードルを使うことで
出来るだけ早く体型が戻るように頑張ったそうです。
走るのが苦手でもこういったことなら無理なく真似することが出来ますね！(^0^)

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↓これがすごい反響です。

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